Entrenamiento de 7 días
Hábitos de estudio desde cero
Entrena con estrategias basadas en ciencia para empezar a construir hábitos a partir de evaluar y explorar tus propias necesidades académicas.
Si por mucho tiempo has intentado crear hábitos de estudio, compraste plantillas, agendas, organizaste horarios, pero nada pareció funcionar y realmente no sabes por donde iniciar, este entrenamiento es para ti. Es primordial que primero trabajes en tu autoconocimiento para elegir lo que funciona para ti y así recién empezar a construir hábitos de estudio de forma efectiva.
Logros que alcanzarás al entrenar
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Serás capaz de autoconocerte para identificar los hábitos buenos que tienes e iniciar con su reforzamiento.
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Adoptarás estrategias que vas a personalizar en tu propia rutina de estudio y que ejecutarás constantemente para mayor productividad.
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Tendrás un foco claro de las metas que quieres lograr al construir hábitos y sabrás cómo ejecutarlas.
Rutina diaria de entrenamiento
Planificado por un equipo de psicólogos, todas las estrategias y técnicas están basadas en investigación y ciencia
Día 1
Entrenarás en tu autoconocimiento para identificar todos los hábitos que tienes
Día 2
Entrenarás aplicando una estrategia de armado de rutina de estudio
Día 3
Entrenarás y aplicarás estrategias para identificar tus hábitos potenciales
Día 4
Entrenarás los hábitos potenciales que previamente has detectado
Los hábitos se construyen a partir de la frecuencia con que se practican, no por cuánto tiempo se practican
Día 5
Entrenarás estrategias que te permitirán tener metas claras de estudio y sobre todo poder ejecutarlas
Día 6
Entrenarás estrategias que te llevarán a la acción para reforzar tus acciones diarias
Día 7
Día de la recompensa donde entrenarás herramientas para recargar energías
Testimonios
“En Movers.up desarrollé habilidades emocionales que me ayudaron a alcanzar mis objetivos académicos, logré ingresar a la universidad que me propuse y mi adaptación a esta nueva etapa fue más fácil”
Camila