Treinamento
Gerencie a ansiedade do teste
Si lidias con la procrastinación, te cuesta estudiar y no sabes por dónde empezar, esta ruta es la guía perfecta. Entrena estrategias basadas en ciencia y desarrolla hábitos de estudio.
Psicóloga, investigadora y redactora de la Sociedad Latinoamericana de Neuropsicología, especialista en Terapia Cognitivo conductual
Marjorite Cornejo
Eu sou um parágrafo. Clique aqui para adicionar seu próprio texto e me editar. É fácil. Basta clicar em "Editar texto" ou clicar duas vezes em mim para adicionar seu próprio conteúdo e fazer alterações na fonte. Sinta-se à vontade para me arrastar e soltar onde quiser em sua página. Sou um ótimo lugar para você contar uma história e deixar seus usuários saberem um pouco mais sobre você.
Este é um ótimo espaço para escrever um longo texto sobre sua empresa e seus serviços. Você pode usar este espaço para entrar em um pouco mais de detalhes sobre sua empresa. Fale sobre sua equipe e quais serviços você oferece. Conte a seus visitantes a história de como você teve a ideia para o seu negócio e o que o torna diferente de seus concorrentes. Faça sua empresa se destacar e mostre aos seus visitantes quem você é.
Conquistas alcançadas pelo treinamento
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Você conseguirá uma preparação emocional eficaz e eficiente para estudar, fazer o exame e aguardar o resultado.
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Você internalizará técnicas básicas e avançadas de relaxamento
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Você identificará seus sintomas de ansiedade através da autoconsciência e terá a capacidade de escolher as estratégias que melhor se adequam a você naquele momento.
Gestionarás adecuadamente tus emociones desagradables cuando una actividad demandante o pesada se presente, para que no elijas procrastinar y abordes la actividad desde una nueva perspectiva.
Adoptarás y reforzarás hábitos saludables que reemplazarán de forma progresiva los malos hábitos.
Retomar
Planejado por uma equipe de psicólogos, todas as estratégias e técnicas são baseadas em pesquisa e ciência
Dia 1
Você treinará metas básicas para extinguir gradualmente o hábito negativo
Dia 2
Você treinará metas básicas para extinguir gradualmente o hábito negativo
Dia 3
Você treinará para incorporar um hábito positivo e gradualmente extinguir o hábito negativo
Dia 4
Você treinará estratégias específicas para extinguir o hábito negativo
Treine diariamente, REAFIRME SUA IDENTIDADE para ser autodisciplinado, viva acreditando SER a pessoa que você quer ser
