Impactamos
En la educación de los jóvenes, volviendo más accesible el formarse en habilidades emocionale
Desarrollamos
Al entrenar rutas de 21 días desarrollarás determinadas habilidades emocionales, las rutas están planificadas porpsicólogos
Transformamos
Mente, emociones y conducta.
Al entrenar diariamente el alumno notará cambios progresivamente
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estudantes
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Ruta:
Hábitos de
estudio
Pregrabado, contiene 84 cápsulas de video y herramientas para seguir tu progreso.
Ingresas 10min diariamente
a plataforma durante 21 días
Inicia ahora mismo
s/ 70
*Opción de pago
en tu moneda local
Aprox USD $18
7 días de entrenamiento
Nivel 1
Hábitos de estudio desde cero
Durante tu rutina de estudio aplicarás diariamente retos basados en dinámicas de puntuación. Podrás Identificar hábitos que necesitas adquirir y reemplazar, un camino
de autoconocimiento y exploración.
7 días de entrenamiento
Nivel 2
Desarrolla hábitos base de estudio
El entrenador te guiará a aplicar tres hábitos base que te permitirán posteriormente adquirir hábitos más específicos. Entrenar diariamente es clave, construir hábitos se basa en la repetición, constancia y ejecución.
7 días de entrenamiento
Nivel 3
Supera hábitos negativos:
Procrastinación
Aplicarás estrategias para erradicar progresivamente hábitos negativos como procrastinación, distraerse facilmente, uso excesivo de redes sociales y otros hábitos que afectan tu rendimiento académico.
Gestión de
ansiedad
académica
7 días de entrenamiento
Nivel 1
Gestión del miedo a fallar
Entrena tu mente para gestionar el miedo de no lograr tu objetivo, dejar de autosabotearte y hacerle un alto a los pensamientos negativos. Recobra la confianza en ti mismo y en tus capacidades.
Ruta:
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7 días de entrenamiento
Nivel 2
Disminución de síntomas ansiosos
Interioriza técnicas de relajación basadas en ciencia, las aplicarás en simulaciones de tiempo real para que estes listo para exámenes importantes, exponer frente a clase o dar una entrevista.
7 días de entrenamiento
Nivel 3
Regulación de bloqueos mentales
Disminuye el riesgo de bloquearte y olvidar lo estudiado por un alto nivel de ansiedad. Al entrenar el psicólogo activará estados simulados de ansiedad para que puedas aplicar técnicas en tiempo real y prepararte.
Eleva tu
Motivación
Académica
7 días de entrenamiento
Nivel 1
Gestión del bajo estado de ánimo
Entrena el regular las emociones de malestar que se presentan al momento de estudiar, autogestiona como te sientes y aplica estrategias diarias para romper patrones que te alejan de alcanzar tus objetivos.
Ruta:
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7 días de entrenamiento
Nivel 2
Desarrollo de productividad
El no cumplir con tus horarios, el obtener bajas notas y la alta carga académica, pueden generar un bucle de desgano. En este nivel aplicarás diariamente estrategias para ser productivo y romper patrones limitantes
7 días de entrenamiento
Nivel 3
Reforzamiento de tus motivaciones
Vuelve a conectarte con tus motivaciones intrínsecas y el por qué de tus objetivos. Diariamente aplicarás estrategias que reforzarán tu motivación basadas en la acción y ejecución de objetivos alcanzables
Autoestima y
Autoconfianza
7 días de entrenamiento
Nivel 1
Desarrollo base de autoestima
Empezaremos entrenando estrategias de autoconocimiento que te permitan
reconocer tus habilidades y desarrollar tu propia identidad, Entrenarás en tu autocuidado y en reconectarte con tus objetivos y metas.
Ruta:
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7 días de entrenamiento
Nivel 2
Autoaceptación y resiliencia
Entrenarás tu mente para no dudar de ti, aun en momentos en los que no consigas tus objetivos, te enfocaras en desarrollar resiliencia, trabajarás para tener claras tus fortalezas y aptitudes. Empezarás a ver los retos como oportunidades para crecer.
7 días de entrenamiento
Nivel 3
Desarrollo base de autoconfianza
Entrenarás para desarrollar autoconfianza, reforzar tus habilidades intra-personales, mejorar tu diálogo interno y hacerle frente al autosaboteo.
Ruta:
Vocación y
autoconocimiento
ÚNICA RUTA DE SESIONES EN VIVO
Contiene 4 sesiones en vivo grupales
y herramientas para seguir tu progreso.
puedes suscribirte a la lista de espera para
ser notificado de la próxima fecha.
Ingresas a plataforma para conectarte
a las sesiones en vivo
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Sesión en vivo
Sesión 1
Bases para autoconocerse
Iniciar en tu autoconocimiento es fundamental para encontrar tu vocación. Un test vocacional no es óptimo si primero no te autoconoces. En esta sesión entrenarás estrategias como la entrevista exploratoria.
Sesiones en vivo dirigidos por psicólogos educativos
Exploración de intereses profesionales
Sesión 2
Sesión 3
Abarcaremos el autoconocimiento conectado a tus intereses
profesionales y tomarás el primer test psicológico de esta ruta.
Exploración de aptitudes profesionales
Abarcaremos el autoconocimiento conectado a las habilidades que posees y tomarás el segundo test psicológico de esta ruta.
Toma de decisión autónoma
Sesión 4
Exploraremos los resultados de los test de sesiones previas y verás estrategias para potenciar tu propia toma de decisión
Perguntas frequentes
O que é um treinamento online?
Como é o processo de treinamento?
Ao contrário de um curso online, um treinamento é um processo de execução diária para obter uma mudança de comportamento, mentalidade e emoção. Na Movers UP focamos no desenvolvimento de uma competência específica num período de tempo
Ao iniciar o treinamento, você encontrará materiais de apoio na plataforma, que o ajudarão a ver seu progresso diário e organizar seu treinamento. Todas as manhãs, ao acordar, você deve ver todos os vídeos do dia correspondente (menos de 15min), você executará as rotinas de exercícios que o treinador solicitar em horários específicos do dia.
Quando posso começar os treinamentos?
Agora! Todos os treinos de 7 dias são 100% online, com cápsulas pré gravadas por dia, você terá acesso ao conteúdo por 10 dias após a compra. Se você adquirir uma rota de vários exercícios de 7 dias, ela será ativada progressivamente à medida que você avança.
Quem são os treinadores?
Por detrás de cada formação estão psicólogos, encarregam-se de todo o planeamento em conjunto com outros especialistas, a maioria dos percursos formativos inclui psicoterapeutas e neuropsicólogos
No academia vais treinar o corpo
Na Movers UP vais treinar a mente.
Endossado
Por ter a visão de impactar a educação dos jovens na LATAM
CLUBE
Viva a aventura de crescer sonhando alto com uma comunidade de jovens de toda a América Latina.
